Diabetes Mellitus

¿Qué es la Diabetes Mellitus?


Es una enfermedad que se presenta cuando el cuerpo, por el mal funcionamiento del páncreas, ya no puede aprovechar toda el azúcar que recibe, ocasionando azúcar alta en la sangre.


¿Complicaciones que puede traer la enfermedad?

Pérdida de la vista, Enfermedad del riñón, Enfermedad del corazón, Ulceras en los pies, Complicaciones, que pueden causar la muerte.

¿Se puede curar la diabetes?

No es curable; pero se puede controlar para evitar o retardar las complicaciones.

Acudir al médico con oportunidad y seguir fielmente sus indicaciones; no abandonar los tratamientos; caminar por lo menos 30 minutos diarios, en especial si tienes poca actividad física; hacer ejercicio conforme a la edad, sexo y condición física. El ejercicio nos mantiene sanos y además evitamos la obesidad; con el ejercicio eliminamos azúcar, calorías y grasas que no necesitamos; cuida tu alimentación.

¿Qué alimentos
son recomendables?

  1. Verduras y frutas crudas y cocidas
  2. Frijol, haba, garbanzo, lentejas y soya
  3. Carnes y sus derivados con moderación
  4. Reducir el consumo de grasas y sal
  5. Tomar de 6 a 8 vasos de agua diariamente
  6. Comer poca cantidad de tortillas, pan y pastas.

Al cuidar nuestra alimentación: su preparación, combinación y cantidad de comida, se reducirá la cantidad de azúcar en la sangre y así prevenimos la diabetes.


Deseos frecuentes de comer mucho, Cansancio y debilidad, Sed constante, Deseo frecuente de orinar, Pérdida de peso (adelgazamiento).

Si tienes estos síntomas,
acude con tu Médico

Las personas que tienen sobre peso y obesidad; antecedentes familiares de diabetes; mujeres que hayan dado a luz un bebe que pesó al nacer más de 4 kgs.; mujeres que han presentado elevados niveles de azúcar en sangre durante el embarazo; malos hábitos alimenticios; consumo mínimo en su alimentación de verduras, vegetales y fibra.

Aplicando la prueba de la “tira”, en la cual se pone una gota de sangre tomada de un dedo. Si tiene más de 45 años, debe hacerse esta prueba.